A Ginástica Laboral (GL) consiste em um conjunto de atividades composto por exercícios físicos, dinâmicas de grupos, técnicas de relaxamento, atividades lúdicas e recreativas, jogos cooperativos, exercícios e técnicas respiratórias, educação e orientação postural. São exercícios diários ofertados aos trabalhadores, no seu próprio ambiente de trabalho, durante a sua jornada de trabalho. De acordo com seu horário de aplicação, a GL se classifica em:
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A Compensatória
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B Lúdica
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C Relaxamento
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D Preparatória
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E Corretiva