Em relação ao treinamento pliométrico, marque a alternativa CORRETA:
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A Também chamado de exercício de alongamento-encurtamento ou exercício de alongamentofortalecimento, emprega cargas excêntricas e concêntricas de alta velocidade, reações reflexas e padrões de movimento funcionais.
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B São exercícios de baixa intensidade e alta velocidade, que enfatizam o desenvolvimento de potência muscular e coordenação
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C O treinamento pliométrico é integrado na fase inicial da reabilitação como um mecanismo para treinar o sistema neuromuscular.
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D O treinamento pliométrico utiliza as propriedades elásticas em paralelo dos tecidos moles e o reflexo de estiramento da unidade neuromuscular.