O texto propõe várias soluções para reduzir a exposição à luz artificial.
Uma solução para proporcionar uma noite melhor de sono é
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A instalar temporizadores e sensores de presença nas casas.
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B reduzir a luz artificial forte nos horários de luz natural.
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C substituir lâmpadas amareladas por luzes brancas.
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D trocar o celular ou o computador por uma boa revista.
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E utilizar holofotes direcionados que não irradiem luz.